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20121101.41  

 

20121101.42 

[純文字] 17天計畫day9(9/17) 早餐:營養100分的脆片奶昔~會變漂亮的膠原蛋白汁~>//<幫助提神的醒腦茶~哈哈~這篇成了略記了~XD這裡我來寫一下~我的<喝水小記>好了~每天的目標水量4000cc我會與茶飲搭配著喝~早.中.晚的水量比例..約是2:1:1~沒有固定啦~但大概的比例就是如此

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