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..[純文字]與上面圖文內容相同 可免重覆讀~     幸福早餐再一發~ (~玩開了玩開了~) 我今天的材料可是大有來頭哦~人家說呀色香味具全~而我呢可還多了一味叫人情味唷~話說今天的新材料呢~是前幾天好朋友贊助的~穀麥巧克力..~是酥脆米&健康脆麥做的~哈好個健康的組合呢~我最愛吃巧克力脆片了~脆可..是取chocolate的音嗎~早餐的材料呢老樣子~ 還是很簡單很現成1.營養的奶昔2.就是充滿人情味的~脆穀巧克力啦~製作方式..更是簡單又現成(~)把脆穀巧克力放入奶昔就OK~心情好創意來了~可以天馬行空的妝點一下~那如果心情不好~ 那就更要好好玩啦~因為看著自己擺得四不像~就會被好氣又好笑的自己弄得哈哈大笑~那如果..沒創意呢..~這就是你培養創意的時間啦~好啦~那麼來看看我今天是心情好呢~還是創意好囉~..那是一朵六瓣花...哈哈哈~怕你看不出門路.自己講明先~....心情還不錯哦~ ~不過話說回來~你看穀料實在的脆穀巧克力浸在奶昔中微沾著香醇奶昔的樣子好似煉乳淋滿脆片的感覺~~這模樣實在是太可口~好啦今天我也介紹一下我喝的草本茶~因為朋友們看我總是說~我在喝<排毒代謝茶>~我在喝<懶人運動茶>我在喝<減肥茶>~(~每次幫他取的名字都不同) 其實我總共就是喝3種茶~1.白開水~(每天目標水量4000cc~)2.代謝草本茶~(就是等會要說的茶)3.提神茶~(有機會再說吧) 就如曾在日記文裡提到的綠茶內含對我們人體有助的成份所以綠茶類的製成品像是抹茶因為完整的傳承了綠茶的有益成份因此在養生抗癌上有著不容忽視的地位我家因為有一位好品嗜茶的老爸所以我很小就開始泡茶喝茶了~而在眾多的茶種中我只鍾情於普洱茶~什麼時候開始的~我也忘了.你問我好喝在哪裡?我也說不出一個所以然.因為我只是個常喝茶的外行人~如果硬要我說喜歡喝普洱茶的原因..我想應該..2..1.只有普洱茶,不會喝了讓我睡不著~2.普洱茶能幫助我排身體的毒.~有點深奧哦~但像茶類、咖啡這樣的飲品雖內含有益成份..但常飲或過量都會導致體內營養素的流失也會破壞所吸收的養份過多的量..終究不太好.可是偏偏我喝的量又很多.我好愛星巴克的抹茶拿鐵~於是我這愛操煩的人~就開始苦思..那我要喝什麼..雖然我很乖會喝水~但還是會想喝些別的有味道的東西嘛~><可是總不好跑去買飲料喝吧~(雖然我也愛喝~)而且我愛的星巴克好貴><小資女沒錢買~沒想到皇天不負苦心人~還是讓我給發現好東西了~我現在喝的代謝草本茶就是囉~這是我的減重營養師朋友介紹我的~她說裡面含有多種營養成份都是由天然植物提煉出來能幫助我達到代謝排毒的目的~嗯這點有吸引到我~我自己也查了一下發現裡面的成份都是有其益處的哦~!例如裡面的..<綠茶、紅茶萃取物>:含多酚和抗氧化性維生素等能增加新陳代謝、有助保護心血管、抗氧化作用<小豆蔻萃取物>:促進胃黏膜分泌及蠕動,幫助消化功能<錦葵萃取物>:能促進消化功能<木槿花粉萃取物>:俗稱洛神花。含豐富的花青素有很強的抗氧化作用<檸檬皮萃取物>:含豐富檸朦酸黏質纖維素及類生物黃鹼素~可阻擋自由基對身體產生不好的作用發現了嗎!內含的成份中對於我最在意的消化排毒有很大的幫助呢!!這不就是我最care的點嗎!!更棒的是~平時喝茶我們或許可攝取到許多茶類的有益成份但在草本茶中除了茶類萃取物外更能同時喝到其他的有益維生素~對於我這個懶惰又忙碌的人來說()不僅方便又更能有效的攝取營養(~)你說平時就算懂得營養的知識但有時間有辦法攝取的這麼完整嗎~so~我願意!再放一張.這是茶粉還沒攪拌的時候漸層的光澤很美吧~哈特別拍下來~~為什麼有時我也會叫他..<懶人運動茶><減肥茶>~因為草本茶裡的活性成分除了能吸附體內無法排除之廢毒素並刺激大腸蠕動將其徹底排出體外進而也會促進軟化肌肉體與脂肪~達到代謝與減肥的作用~而且就研究指出..一杯500cc等於跑400公呎操場的運動量喔!哈~是不是很誘人~!!簡直就是為我這個..久坐電腦桌前又不運動的大屁股()所設計的嘛~哈只是多喝茶身體就能運動呢~你說我能不臣服嗎~~快速的貼完我的食記~中餐:排骨便當晚餐:..這應該是叫..一般便當!? ~除了水、運動茶&提神茶~還有喝 防老的膠原蛋白飲~

 

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