FlyingBike的剪貼日記

[純文字] 17天計畫day14(14/17) 早餐:抹茶脆片奶昔看到了嗎~有沒有青青草原的味道呀~XD今天我的材料是~原味奶昔香脆麥片還有茶香濃厚的抹茶粉                            ~知道嗎~我在擺料時超緊張的~XDD動作慢一點我怕片片脆麥就下沉了~XDDD隨性點又怕不夠味好難哦><怎麼大家都這麼會擺又會拍啊~呵呵呵^~^我發現~每天早上的擺杯可真是帶給我無限樂趣呢~我來形容一下~我特製的<日式抹茶奶昔>~是什麼口感好了~其實我有點捨不得喝哩~XD好歹我也擺了很久耶~XDDD一般來說呢~茶類的食材像是綠茶抹茶等飲用起來難免會有些..澀感甚至是苦味但搭配上奶昔..濃郁的香草口感與少許的甜味微苦與微甜的組合口感卻意外的契合~(哈~還真是誤打誤撞呀~XD) 知道嗎~喝起來反而..更突顯了抹茶那淡雅的茶香味呢~還有哦~>//<更出乎預料的是..點綴在抹茶上的脆片在咀嚼的同時也慢慢的嚐出..脆麥微塩的口感呢~>//<簡直是惦惦呷三碗公呢~XD平時都是興奮的咕嚕咕嚕的喝完竟然沒好好的回味這畫龍點睛的片片脆麥呢~XDDD話說回來~這杯<特製日式抹茶奶昔>~真。的。好喝的沒話說啊~XDDDD其實呢一直都知道抹茶對身體挺好的~XD但到底好在哪裡!?哈~我還真是..I don't know ~XD藉此我查了一下~和大家分享囉~<<抹茶的好處>>抹茶的原料是綠茶~ 綠茶中有許多有益的健康的成份~抹茶的製作過程中是透過石磨將茶葉抹碎後製成的~所以我們喝抹茶的同時呢~茶葉中有益的養份也會一併咕嚕咕嚕的喝到我們肚子裡囉~^^那麼.抹茶到底有什麼益處呢~^^1.綠茶的兒茶素->可改善血清脂質->預防心臟病、高血壓、心動脈血管疾病2.丹寧酸、B胡蘿蔔素、維他命E、C、食物纖維->對癌症的預防有明顯的效果3.減少脂肪的貯藏，達到減肥之效果尤其是運動前飲用綠茶，有事半功倍之效4.維他命C及E->有美肌及抗老化的功效->可改善毒素排解不良以致面皰黑斑叢生問題5.其他如:->預防血糖過高->改善便秘之苦->消除口臭6.綠茶可補充大量葉綠素、纖維質與維生素對於小孩不吃青菜有補充的好處7.大量中性纖維質->有助排出腸胃中的毒素與宿便->改善腸胃功能不佳問題->脹氣、便秘、腹瀉有很好的改善效果8.精神體力不佳以及免疫功能差的人->增強免疫力，預防疾病->抑制濾過性病毒，減少流行性感冒9.預防尿酸過高10.改善酸性體質11.控制膽固醇瞧!原來抹茶好處拿沫多耶~XDDD難怪許多人都將抹茶..視為養生的食材~呵~現在知道了~>///<我也能吃得有理囉~XDDD好啦~立馬貼完今天吃的~醒神精力茶午餐: 超好吃煎包3顆午餐好少嗎!?哈~還沒完~巧克力蛋糕~>//<消脂草本茶晚餐:又見少油多蔬<subway>~備註一下~^^每天的水還是一定都會達到4000cc~其中能讓我元氣十足的精力茶與幫助代謝排毒的草本茶每天也一定會喝個2-3杯~但若像今天吃了一個高熱量的精緻蛋糕我就更是會多喝代謝草本茶~能加速體內的代謝~也幫助加快消耗熱量~這是減重營養師教我的小秘方哦~