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[純文字] 17天計畫day9(9/17) 早餐:營養100分的脆片奶昔~會變漂亮的膠原蛋白汁~>//<幫助提神的醒腦茶~哈哈~這篇成了略記了~XD這裡我來寫一下~我的<喝水小記>好了~每天的目標水量4000cc我會與茶飲搭配著喝~..晚的水量比例..約是2:1:1~沒有固定啦~但大概的比例就是如此

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FlyingBike的剪貼日記

flyingbike99 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(19) 人氣()


留言列表 (19)

發表留言
  • Lennie573
  • 你是學食品營養的嗎??哈哈
    我看得都餓了

  • 我看是看到SUBWAY吧~XDDD
    我這篇是減肥日記耶~
    你"看得都餓了"這句話應該出現在食記比較適合吧XDDD
    是想讓我大破功嗎~XDDD

    flyingbike99 於 2012/11/15 10:35 回覆

  • 吞吞
  • 加油啊~我要也開始我的減肥計畫了
    不然五百塊就要飛了.....
  • 你...三比八耶...
    合理嘛你~>''<

    flyingbike99 於 2012/11/15 10:36 回覆

  • 天生一對寶
  • 我還蠻想喝那養顏美容那杯飲料呢~~
  • 哈哈哈
    我喝下來效果真的還不錯呢XDDD
    真的有Q嫩哦~>///<
    我要找回過去隨著歲月流失的膠原蛋白~ XD
    倒是..你的皮膚已經這麼亮了XD應該就沒有這需求了吧~XD

    flyingbike99 於 2012/11/15 14:18 回覆

  • 吞吞
  • 唉唷~照片會騙人嘛
    哈哈
  • 你都有下巴在了
    想氣沒有下巴的人嗎>''<

    flyingbike99 於 2012/11/15 14:12 回覆

  • 莫宰羊
  • 黑默:淺挺堡耶
    不錯吃說^///^
  • 呵呵呵~對呀~
    這也適合要減肥的人..XDD
    比較沒有油~XDD(還是貪食啦~)

    flyingbike99 於 2012/11/15 14:11 回覆

  • 子武達
  • 悲劇了!
    我今天才發現原來豆腐熱量很高。。。。
  • 現在才知道也太遲了哦~
    哈~
    多吃點~等你想減肥時我再來幫你減~XDDD
    我背成可是有一堆智囊團呢~哈

    flyingbike99 於 2012/11/15 14:07 回覆

  • leongcc1988
  • 文借分享 :)
  • 分享我的肥胖嗎...>'',<

    flyingbike99 於 2012/11/15 14:18 回覆

  • 開箱先生
  • 果菜好像少了點~
  • 對呀(>''<)
    但吃外面沒辦法...唔
    有什麼好建議嗎~

    flyingbike99 於 2012/11/15 16:31 回覆

  • nana
  • 妳的文真好看!~很用心的圖片^^...
    減肥這事兒,我不行!@@"...我太隨興亂吃東西了呵呵~
  • 哈哈哈
    那你跟我是同國的姐妹嘛~XDDD

    我也是隨興吃啦
    中餐愛吃什麼就吃什麼
    晚餐也是沒在禁的
    只是我換了個低卡的減重營養早餐而已~

    偷偷告訴你~得意...>///<
    我這樣一週也給他少快2公斤
    神奇吧~哈
    等我可以再上傳圖片時再和大家分享~^^

    話話而來你根本不用減啊...
    瘦子喊減即使是同國姐妹也是會被K的哦~XDDDD

    flyingbike99 於 2012/11/16 20:08 回覆

  • 卡爾塔樂斯
  • 其實我特地來看一下@@
    尤其是上次留言的時候回覆說~
    不知道會不會真的懶下去~
    而不繼續寫接下來的紀錄XD

    按照這個情形看來的確有很大的機會喔~
    不過到也是看到了很多不一樣的東西
    很多人減肥的時候真的都是靠少量為主
    不過你則是配上許多不一樣的食物
    連我都不覺得有見過這些新鮮的東西

    希望你能夠繼續加油~ 持之以恆~!
    不過其實看你的照片你不胖說@@~
  • 我真的很認真好嗎~XD
    我也都打好了
    可我的單月上傳額度滿了...
    沒法放上去.....>3<

    我有先申請一個月的VIP
    但最快也要到下個星期了....唉..
    有點麻煩耶....>''<

    flyingbike99 於 2012/11/16 20:02 回覆

  • Banana Cream
  • 阿奶想說照片看起來都很瘦了...
    這樣還要減肥阿......

    那我已經比過去胖八九公斤...真的要有警覺心了(慚愧中)
  • nana
  • 哈哈哈~妳真可愛!!...ㄚ妳又胖到哪去ㄚ@@"....
    祝妳有個美麗的周末!晚安~
  • 你不明白的~>''<
    我"看"起來好像是瘦的
    可是我測了一次體肪
    我的體脂肪超高...><
    WHY~WHY~ >"<

    唉...
    只好乖乖的減囉....
    好在我的減重食譜是以營養均衡為軸心
    所以想吃什麼都還是可以吃
    好佳在~XDDD

    flyingbike99 於 2012/11/17 20:29 回覆

  • nana
  • 想問妳一下唷!~我還很不熟痞客幫,
    如果訂閱了,是不是只能看到對方的推文,不能看到對方的PO文呢?
    那加好友和按訂閱,的不同是什麼呢?~
  • 我們真不愧是同門姐妹啊
    這個問題我前幾週也才問的呢...
    給你看一下客服回我的...
    雖然我點有有看沒懂...之後就放棄了哈

    如下..
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    (我 ) 2012/10/31 11:20
    請問部落格裡<加對方為好友>與<訂閱對方>2種差別在那裡?

    (站方) 2012/10/31 11:35
    親愛的會員您好:
    站方已收到您的提問,為您說明:
    1.訂閱動態部分,若您選擇訂閱對方,在對方部落格訂閱動態設定為公開的狀態下,是可以看見對方公開的發表動態,如文章發表、推文通知等。
    2.若您的 部落格/文章/相簿 設定為好友瀏覽的時候,則未加入您好友名單內的會員將無法瀏覽您未設定公開的內容。
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    (我) 2012/11/01 22:47
    您好,謝謝您的之前的回覆..
    在閱讀後仍不甚瞭解,以下問題請教..
    1.若我更新文章,那麼在公開的狀態下,<加對方為好友>與<訂閱對方>那一種會隨時收到我的最新動態訊息?

    (站方) 2012/11/02 10:28
    親愛的會員您好:
    站方已收到您的提問,為您說明:
    若您於公開的狀態下,更新文章、推薦文章等動態消息,在其他會員有「加您為好友」及「訂閱您」的情況下,均可接收到您的最新動態消息。
    而會員亦可設定訂閱是否公開的相關資訊,請您不吝參考說明:
    http://help.pixnet.tw/index/qa?faq_id=269
    如何自訂我的動態是否被訂閱?

    感謝您的理解謝謝您



    以上..給你參考..不知道有沒你要的..

    flyingbike99 於 2012/11/17 22:30 回覆

  • nana
  • 好拉,我終於弄懂了,我要的是想知道對方新PO的文章,
    結果痞客幫其實跟FB有像,就是去訂閱某人後,
    FB..某人在塗鴉牆的發文或者去哪裡留言,我們都會收到訊息,
    痞客幫..某人的新發文和去別人家推文,會出現在我們的訂閱動態訊息欄裡

    至於"加好友",
    我想是有些部落客會PO一些比較私密的東西,
    要兩人都互加了,才能兩人都看得到私密文(或照片)!
    如果只有我加妳,妳沒加我,
    那麼只有妳才看得到我在文章(或照片)有設定"僅供好友"的文章(或圖片)內容

    ㄚ這樣妳了ㄌ嗎?(流汗中...嘻嘻嘻希望我說的對!ㄎㄎㄎ!)

    我的結論是,我不去加好友了啦,訂閱才知道動向呀!u_u
  • 哇~你一比較我就懂了..
    你的回答應該被客服收錄起來才對>''<
    你比客服的回答清楚多了!!

    我之前是要加我為好友..我全都加(一方面是看不懂客服的話..就火大~放棄XDDD)
    那我現在是....把好友全刪了嗎....(又再納悶了....)
    還是有不讓加好友的功能啊.....!?(突然亮燈泡...)

    flyingbike99 於 2012/11/19 10:45 回覆

  • nana
  • XDDD~吼!!妳好可愛喔ㄎㄎㄎ~
  • 老臉不可愛了...
    只勉強稱得上是裝可愛囉....(嘆一口老氣>"<)
    XDDDD

    flyingbike99 於 2012/11/22 23:04 回覆

  • 莫赤匪狐
  • 呃,初次來訪,不好意思想先問個呆問題,請問頭像是板主的真相嗎?
    倘若是的話,妳看起來又秀氣又纖瘦.....似乎與"減重"無緣吧. 0.0
  • 為什麼主播只要顧好上半身就好呢
    因為主播台就是下半身呀~
    我下半身你沒看到呢~XDDD
    而且我是體脂過高啦~
    這就需要量一下才知真相了>"<
    你無法想像我得知真相的那一刻~XDDD(哭)

    flyingbike99 於 2012/11/22 23:03 回覆

  • 莫赤匪狐
  • 至於妳跟nana的對答,我是不很清楚,因為我都是自己摸索的,
    我的心得是:好像沒有不讓別人加好友的功能,被加的話其實也沒有什麼差別耶,
    因為自己的格上有些東西可以設定為只有好友能看,而這指的是"妳自己有加好友"的人而言,對方主動加好友,仍是無法看這些東西的.

    至於加好友功能,因為我的格沒有設定只有好友能看的東東,所以對我而言有意義的其實是"加入訂閱"功能,因為他如果有"推薦文章"或"發文章"等動態,在格的右下角"通知"欄上就會有,打開看就行了.

    至於"通知"功能,主要是在別人的格上留言後,如果對方有回答就會由通知送來;
    或者有人在自己的格上留言等動態,就會通知.挺方便的功能. 0.0
  • 哈哈..
    果然複雜呀~XDDD
    我等不及就直接問了客服啦~
    確實尚沒有隱藏加好友的功能~

    flyingbike99 於 2012/11/22 23:07 回覆

  • 莫赤匪狐
  • ????電視上的主播,都嘛只看得到畫面切上半身.....除非是跑現場新聞,那就不同了.
    話雖如此,基本上我也不容易盯著主播的下半身看耶,又不是內衣播報員. 囧

    倘若flying很重視體質和飲食,我想推薦<救命飲食>與<新世紀飲食>兩本書做參考,也許會有幫助. ^ ^
  • 謝謝你的推薦~
    我會找來看看的~

    倒是..你的文章很有深度呢..
    反觀我的空間還真的小兒科隨意寫呢...噗..

    flyingbike99 於 2012/11/23 13:04 回覆

  • 莫赤匪狐
  • 深度?妳意思會不會是指,我的螢幕背景黑色的,字白色的又小又多,看久的話眼鏡"度"數會變"深'啊?噗!

    我不覺得妳的空間是"小兒科",單單純純的很好啊,不然我幹嘛加妳讀者.
    做自己就是了. XD

    ps.我原本就不習慣加太多好友和訂閱太多,不然應酬起來真是累人的. ˋ(′_‵||)ˊ
  • 驚...原來還有應酬這檔事哦...
    因為覺得沒什麼不同
    最後願意加為好友
    我都全加耶...= =

    flyingbike99 於 2012/11/23 16:24 回覆

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