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[純文字] 沒想到減重期巧遇立冬~~立冬時節就是要好好補一補耶~(~找吃的藉口~XD)早在好幾天前鄰居的婆婆媽媽就開始討論薑母鴨的做法了~XD打開行事曆..原來是今天啊~11/7..立冬日.. google一下立冬吧~^^立冬..意味著冬季的來臨大約是每年的11/8前後古人認為冬季陰寒需要補充營養與能量以便養精蓄銳為即將來臨的春天做準備~所以我們會在這個時節聽到補冬~補冬~^^為的呢~就是讓我們有更好的體力~幹嘛呢?就是在新的一年能好好幹活啦~哈另一方面也是為犒賞家人一年來的辛苦啦~所以有句諺語說「立冬補冬,補嘴空」也是這麼來的~^^17天計畫day7(7/17) 雖然今天補冬要進補~但我可不能自亂陣腳啊~!!我得改變一下我的策略~既然晚上要大補~(一定會吃的呀~XD) 我決定~今天早餐和午餐都喝低卡奶昔~另一方面也多喝草本茶飲來幫助代謝~早餐前:好喝的 500cc膠原蛋白汁~早餐&午餐:各一杯巧克力餅干奶昔~飲品:油油去之草本茶~XDDD晚餐: 超補麻油雞 >//<鄧不利多的魔法有辦法去油脂嗎~XDDD請告訴神奇的咒語吧~我會記得滾瓜爛熟的~XDDD END~


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