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[純文字] 17天計畫day6(06/17) 早餐:一杯500cc巧克力奶昔+special k 脆片~今天是500cc的巧克力奶昔~搭配我最喜歡的低卡脆卡~自從開始記錄每天的飲食後我發現每天晚上我會開始天馬行空的想.. ~明天要加什麼料呢~今天喝巧克力..那明天加點脆片好了~~也可以放點葡萄乾吧~那小熊餅干呢~哈這變成我的樂趣了~>//<我每晚就想這些唔AA想著想著睡著了~XDD好啦~其實還有其他的小發現啦~呵呵^^改變早餐的這幾天我發現我好像..比較沒有那麼愛睏了耶~>//<()被發現我都在偷偷打瞌睡了~XDDD以前總是吃完早餐..幾個小時後就開始昏昏欲睡> <(~XDD)現在呢~則是7點多吃完早餐~可以一直到中午都不覺得餓~也很有精神~朋友說..因為我平時吃的早餐太油膩的關係所以胰島素%$#@&...才會昏昏欲睡~><中間太專業了~XDD..只聽到下面..就像是中午吃太飽~下午就想睡覺的道理一樣~~被他說中了>//<好像真的是這樣呢~XDDD他說的什麼胰島素匹哩啪啦@#$%~><下次再來好好瞭解一下好了~中餐: 水餃15顆晚餐: 炒飯一盤飲品:幫助代謝的草本茶~& 500cc膠原蛋白汁一杯三餐其間就是補充水份我就是喝茶~喝水~~~~XDDD(喝到也都飽了~~XD) 記得吧~我的目標水量~ ^^

 

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