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[純文字] 朋友是什麼呢..就是即使沒開口卻仍能有默契的知道彼此想什麼的人.她是我在求學時很要好的朋友,我們常常在上課中相視而笑,但..卻又不知是為了什麼而大笑(~).即使旁人還在霧裡看花,但她總是能抓住笑點和我在同個節拍上哈哈大笑.雖然在笑什麼..至今這仍然是個謎~XD但我就是有一個這樣的好朋友^^201211月我親愛的朋友即將步上甜蜜的結婚禮堂 在感嘆時間飛快的同時也為她的幸福而感到開心^^身為好朋友的我在這幸福而開心的氛圍下..義不容辭的接下伴娘的工作 大剌剌的我因為看起來算是標準(..自己說XD)覺得..反正一般尺寸的衣服我基本上都OK沒什麼好在意更沒想過要為此節食..(我貪食~><)..但喜宴和喜餅果然是萬肥之源呀.在朋友們密集性的在這半年結婚,不僅紅包炸彈瘋狂爆炸,我的肚子也要炸開了..>< 雖然喜餅節制的吃.但喜宴可是克制不了><怎麼說也要好好吃個飽啊~XDDD結果..有一點發現褲子有一點點..(倒抽一口氣)..厚又~><..隨著時間到來..翻開行事曆..赫然發現就剩那麼幾十天..她 就。要。出。嫁。了~~(~)已經搞不清楚是哭朋友要出嫁了.還是哭肚子要炸開了...~)這樣下去其實不行..我得好好來研究一下才行了...!瞧瞧schedule.. .... 好吧..決定來個短期減肥計劃吧! 就從11/1開始實行2週的減肥作戰! 先量一下我的體重.. 果然..><好吧..接受事實先查一下造成肥胖的因素..如果沒記錯是1.吃太多.包括宵夜(我有耶..)2.睡太少或太常熬夜(這一定有啊..)3.運動不足(手按鍵盤算不算..><)4.水喝太少(水我有喝我有喝~得意)5.蔬果吃太少(..就便當那一格啊..)好吧..我先來評估一下自己..首先呢..我不是吃很多的人.但我是三餐超級正常吃的人^^即使沒有很餓..但時間到了..大腦意識就會叫我eating~XD再者..因為之前上班晚歸的關係><10點多到家才吃晚餐(應該是宵夜了吧><)結果我養成了晚上嘴饞的習慣..(嘆氣~)偏偏我又是個小夜貓~總是12點多才上床睡覺><晚上可以想很多事呀~XDDD>3<..然後..我確實是不常運動(哈。哈。哈..><)可是!可是!我有喝水~!也愛吃蔬菜水果~!! (只是..不多..心虛>//<)好吧...這麼看來我確實要反省了.. 我想..運動呢..有點困難..每天5蔬果呢..吃便當時蔬菜可以多點一些~OK水果的話嘛..就有點困難..不過沒關係~其他3項我可以調整~!!<2週的減肥計劃>重點1:戒宵夜~非餓不吃!重點2:12點一定要乖乖躺上床!重點3:每天要喝水4000CC以上. 至於每日5蔬果與適當的運動就盡量吧

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flyingbike99 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 元(YUAN)
  • 我也好想減肥啊!!!!!可惜都不能持久ˊOˋ意志力真的很重要啊!!!!
  • 真的><
    嗚.....
    快把我貪食的意念打醒吧><

    對了我也有看甄環耶XDDD

    flyingbike99 於 2012/11/04 23:39 回覆

  • Ivy
  • 我更遜,都前一秒說要減,下一秒看到美食,就撲過過,orz
  • 不然怎麼叫美食呢XDDD
    希望我17天後有好的效果呀~
    要監督我才行不然又...XDDDD

    flyingbike99 於 2012/11/04 23:40 回覆

  • Takoyaki小姐
  • 你49好瘦
    羨慕><
    我要是可以49我馬上去買鞭炮來放!!!
  • 噗..
    可是我測出來的體脂是''過度肥胖''耶 =人= (哭..)
    幫我測量的朋友說我看起來不胖可是脂肪過多..
    叫我什麼瘦肥子..>''<
    什麼鬼呀~$#@&%#
    嗚...沒辦法....要減一下

    flyingbike99 於 2012/11/07 00:05 回覆

  • Little evil
  • 我也是小夜貓! 夜深人靜時的確比較有靈感囉~

    我也是49公斤 不過 我覺得這樣不會胖阿 不喜歡瘦到只有皮包骨可以看...每個人的審美觀不同嘛! :)
  • 太瘦那種我也不喜歡~
    我是看起來還好
    但測體脂肪..發現脂肪嚴重過高...><
    所以就心一橫來減一下~>''<

    flyingbike99 於 2012/11/08 00:01 回覆

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